夏日清凉冷饮DIY，不发胖还能喝出健康

夏日清凉冷饮DIY，不发胖还能喝出健康！
夏天到了，冷饮成了我们的最爱！但外面买的冷饮糖分高，喝多了容易发胖。别担心，今天我来教大家几款简单又健康的夏日冷饮DIY，保证你喝了还想喝！
西瓜柠檬养乐多
材料：西瓜、柠檬、养乐多、苏打水、冰块
做法：把西瓜切小块，柠檬挤出汁，加入适量冰块，再倒入三分之一杯的苏打水和满杯的养乐多。酸甜的养乐多加上清爽的西瓜，简直是夏天的绝配！
柠檬冰红蜜茶
材料：红茶、柠檬、蜂蜜、冰块
做法：泡好红茶后取出茶包，加入三四片柠檬片和适量冰块，再倒入两勺蜂蜜。比超市买的柠檬红茶还好喝！
草莓冰冰酸奶/养乐多
材料：新鲜草莓、凉白开、蜂蜜、养乐多、酸奶
做法：新鲜草莓加少量凉白开熬成果酱，冷却后倒入冰格冷冻。冻好的草莓酱放入酸奶或养乐多中，草莓味超香超好喝！
苹果牛奶汁
材料：苹果、牛奶、冰块
做法：一个苹果加一杯牛奶放入榨汁机榨好，倒出加冰块。清爽的苹果配上浓郁的牛奶，口感超棒！
荔枝养乐多
材料：荔枝、养乐多、柠檬汁、冰块
做法：荔枝剥壳去籽冷冻两个小时后取出，放入杯中，倒入养乐多，再挤一点点柠檬汁。加一点点雪碧味道也超棒！
橙子碎冰冰
材料：橙子、养乐多
做法：一颗橙子加一瓶小瓶养乐多混合冷冻，再倒入榨汁机榨碎。一杯美味的橙子碎碎冰就完成了！
香蕉酸奶冰
材料：香蕉、酸奶
做法：香蕉打成泥混合一杯酸奶搅匀，放入冰箱冷冻大概4个小时。香蕉本身就是泥的质地，冷冻后也不会很硬，像雪泥一样。
猕猴桃酸奶百香果
材料：猕猴桃、百香果、酸奶
做法：猕猴桃碾碎，加入百香果和酸奶，按自己口味调配，放入冰箱冷藏半小时。又好看又好喝！
芒果养乐多水果茶
材料：绿茶包、芒果、养乐多、柠檬、蜂蜜
做法：绿茶包加水浸半小时放凉，取出茶包，加入切成小块的芒果，加入一小瓶冰的养乐多和3片柠檬，适量蜂蜜。不想加多糖的话，养乐多的量要比绿茶的量要多哦。
梅子冰雪碧 ❄️
材料：梅子、雪碧
做法：放大概三四个梅子（要酸酸甜甜的味道偏重的），然后倒入冷藏过后的雪碧。甜甜的雪碧混入梅子的酸甜，冰冰凉凉的，夏天也太美好惹！！！

这些冷饮不仅制作简单，而且健康不发胖，赶紧试试吧！

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