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经常跑步可以治疗糖尿病么

来源：泰然健康网时间：2026年01月16日 16:35

陈婧副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

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经常跑步一般不可以治疗糖尿病。

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起的，可能与遗传因素或者饮食因素有关，患者可能会出现多尿、多饮、多食或者体重减轻等症状。

而跑步是一种有氧运动，能够促进身体的新陈代谢，加速脂肪的消耗，但是并不能够起到治疗糖尿病的作用。糖尿病患者可以通过饮食调理来控制血糖，比如在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高糖、高热量的食物，如糖果、巧克力、肥肉等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。同时患者也可以在医生的指导下服用降糖药物进行治疗，比如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等。

建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果出现其他不适症状，患者应及时就医进行治疗。

2022-09-16 13:35