小孩补血吃什么食物好

小孩补血吃什么食物好

2020-05-03 阅读数:0

小孩补血可以吃动物内脏、动物血液制品、豆制品、瘦肉、红枣、桂圆、鱼肉、山药、葡萄、蛋黄和其他含铁量丰富的食物。同时还可以多吃些含有更多维生素C的新鲜蔬菜水果，可以促进食物中铁元素的吸收。虽然引起小儿贫血的原因有很多，但大多数是由于缺铁所导致的。此外如果贫血严重的话，必要时还可以在医生指导下服用铁剂治疗。平时注意休息，保证饮食多样化，营养均衡丰富，最大限度的保证小孩健康成长。

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牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

高霞 | 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2020-03-04

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糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。

潘永源 | 主任医师 首都医科大学宣武医院 2020-03-04

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