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补气血排寒湿的花茶

来源：泰然健康网时间：2026年01月19日 08:06

补气血排寒湿可以适量饮用桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶、洛神花茶、茉莉花茶等花茶。需要强调的是，虽然这些花茶具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗。

1.桂花茶

桂花茶由桂花经干燥后制成，具有温肺化饮、止咳散瘀的功效。饮用桂花茶可以辅助缓解咳嗽痰多、痛经闭经等不适症状。但需注意的是，由于桂花性温，因此长期或过量服用可能会导致上火，出现口舌生疮、大便干结等症状。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶是以鲜玫瑰花和茶叶为主要原料经过窨制而成的一种保健茶，其味甘微苦，性温，归肝、脾经，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。对于气滞血瘀所致的胸胁胀满、乳房胀痛有一定的调理作用。此外，玫瑰花茶还能够促进血液循环，改善皮肤状态。

3.菊花茶

菊花茶以菊花为原料制成，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳的作用，适用于治疗风热感冒、目赤肿痛等病症。菊花茶能清泻肝胆之火，可用于缓解肝火旺盛引起的头晕目眩、耳鸣耳聋等症状。但脾胃虚寒者不宜过多饮用菊花茶，以免引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

4.洛神花茶

洛神花茶是用新鲜洛神花加水熬煮而成的饮品，其中含有丰富的维生素C、氨基酸以及多种矿物质元素，适当饮用可补充人体所需的营养物质。洛神花茶中含有的柠檬酸成分还可以刺激胃液分泌，从而起到增进食欲的效果。另外，洛神花茶还有助于利尿消水肿，适合需要减肥的人群日常饮用。

5.茉莉花茶

茉莉花茶选用上等的绿茶作为茶坯，配以新鲜的茉莉花窨制而成，香气浓郁，提神醒脑。茉莉花茶中的挥发油有助于放松身心，使人感到舒适和愉悦。茉莉花茶还能帮助消化，减轻胃肠负担，对缓解腹部胀满有一定效果。但不建议睡前饮用茉莉花茶，以免影响睡眠质量。

上述提及的所有食物均属于中药材，若患者存在相关适应证，则可在医生指导下适量使用。但需要注意的是，以上提及的均为常见食材，如发现身体不适，请及时就医诊治。

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