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怎么减肥还不伤胃？

来源：泰然健康网时间：2026年01月20日 16:02

问

怎么减肥还不伤胃？

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：5500次

病情描述:

怎么减肥还不伤胃？

答

医生解答：

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

病情分析：

想要减肥不伤胃，平时吃的食物要注意好保持易于消化性，少吃一些较为坚硬或难以消化的食物，避免肠道健康受到影响，需要引起注意的是，减肥期间不可以过度节食，正常的一日三餐还是要吃的，只是吃的食物尽可能的选择天热、少加工的为主，避免摄入较多的脂肪，不仅对肠胃会造成负担，而还会因此影响到减肥计划。想要有效的减肥还需要规律日常生活，避免熬夜或者是过度劳累身体，养成良好的习惯是减肥的关键。

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

有用（92）

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