体育与健康《田径

文档简介

单元内容投掷单元总课时单元目标1.运动参与：乐于参与投掷的学练活动，认识投掷的锻炼价值。养成安全，遵守纪律地参与投掷活动的习惯。2.运动技能：知道后投掷垒球、抛实心球、原地侧向推实心球、双手前掷实心球的动作要领。并掌握正确姿势.能运用全身各部位互相协同用力的方法将实心球掷出，发展上下肢力量和爆发力，提高协调能力和平衡定向能3.身体健康：树立安全意识，学会自我保护。单元重点难点重点：用力顺序和出手速度难点：最后用力与合理出手角度的结合课次教学内容课时目标重难点教与学的主要策略1趣味投掷1.知道投掷的动作方法和身体素质练习的方法。2.通过趣味投掷练习，90%以上的学生能独立完成投掷动作，约10%的学生在老师或同伴的帮助下能完成正确的投掷动作。3.锻炼上、下肢力量和腰腹力量，锻炼投掷时的身体协调性重点：投掷的基本动作难点：全身协调用力教法要点：1、教师利用讲解示范结合的方法2、分解法与完整法结合3、预防和纠正错误法4、启发教学法5、创新教学法学法要点：1、学生认真练习、积极思考2、学生积极进行创造性练习练习方法手段：1、完整练习法2、分解练习法3、重复练习法4、循环练习法5、游戏练习法2原地掷垒球1.学生能够说出投掷垒球的动作要领，85%的学生能做到动作连贯。2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。3.在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。投掷用力顺序投掷动作上下肢配合用力连贯3助跑投掷垒球1.学生能够说出助跑投掷垒球的动作要领，85%的学生能做到动作连贯。2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。3.在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。投掷用力顺序交叉步与投掷动作上下肢配合用力连贯4后抛实心球1.学会后抛实心球动作方法。3.养成自主、合作、团结的学习行为习惯。重点：合理的出手角度难点：上下肢配合协调5后抛实心球1.掌握后抛实心球的动作方法，发展力量、速度、协调素质，提高抛掷能力。2.养成积极尝试，主动参与的品质感受游戏的乐趣。3.形成互帮互学，团结协作的良好意识。重点：动作连贯协调用力难点：上下肢配合协调6原地侧向推实心球1.知道握球、持球和推球的动作要领。2.能做出正确的握、持球和推球动作，发展上肢和下肢力量.体会全身各部位的用力配。3培养遵守纪律的习惯重点：握球、持球方法和推球动作难点：上下肢的协调配合教法要点：1、教师利用讲解示范结合的方法2、分解法与完整法结合3、预防和纠正错误法4、启发教学法5、创新教学法学法要点：1、学生认真练习、积极思考2、学生积极进行创造性练习练习方法手段：1、完整练习法2、分解练习法3、重复练习法4、循环练习法5、游戏练习法7原地侧向推实心球1.知道原地侧向推实心球的预备姿势2.能做出原地侧向推实心球正确的预备姿势，初步体会推球的用力顺序，发展投掷能力.3.积极思考，同伴合作姿势，最后用力时“一撑二送”的动作难点：由下而上的发力顺序8原地侧向推实心球1.进一步体会原地侧向推实心球的用力顺序。2..能做出原地侧向推实心球正确的用力顺序，发展协调能力和上肢力量(快速推掷力量)3.培养积极进取、互帮互助、合作探究的良好作风重点：最后用力的动作顺序难点：上下肢的协调配合9原地侧向推实心球1.进一步学习原地推实心球技术，提高上下肢协调用力的技能。2.能做出原地侧向推实心球最后用力的挺、推、拨动作.发展快速投掷力量.3.培养良好的锻炼习惯和积极进取的精神挺、推、拨难点：上下肢协调用力，最后用力快速推拨出手原地侧向推实心球1.改进原地侧向推实心球技术，要求动作连贯.出手快速。2.能做出正确连贯地原地侧向推实心球技术动作.发展综合性力量3.培养学生自主锻炼、互帮互助的良好品质习难点：上下肢的协调配合侧向滑步推实心球1.通过学习，学生能够正确掌握侧向滑步推实心球技术，能够做出正确动作，并说出侧向滑步推实心球的动作方法和基本要领。2..初步学习侧向滑步推实心球，在合作学练中，提升健身实践的能力，感受创意的快乐。3.培养对投掷动作技术的学习兴趣，能够积极参与体育锻炼，培养组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点：最后用力顺序难点：最后用力与合理出手角度的结合教法要点：1、教师利用讲解示范结合的方法2、分解法与完整法结合3、预防和纠正错误法4、启发教学法5、创新教学法学法要点：、学生认真练习、积极思考2、学生积极进行创造性练习练习方法手段.1、完整练习法2、分解练习法3、重复练习法4、循环练习法5、游戏练习法侧向滑步推实心球1.巩固与提高原地侧向推实心球动作的发力过程与协调用力的方法，提高练习的自觉性。复习蹬摆练习2.通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，提高力量素质，增强体质。重点：用力顺序和出手速度难点：预摆与滑(先摆后蹬、低滑快落)。侧向滑步推实1.巩固与提高侧向滑步推实心球动作的发力过程与协调用力的方法，提高练习的自觉性。2.锻炼上下肢力量和腰腹力量，提高投掷能力3.培养安全活动的意识。重点：合理的出手角度难点：滑步和最后用力心球的结合原地双手前掷实心球1、初步掌握双手头上前掷实心球动作技术，体验上下肢协调发力过程。2、发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。3、培养学生对实心球练习的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性，养成相互合作，互帮互助的良好习惯。重点：双手前掷实心球的动作方法难点：全身协调用力教法要点：1、教师利用讲解示范结合的方法2、分解法与完整法结合3、预防和纠正错误法4、启发教学法5、创新教学法学法要点：、学生认真练习、积极思考2、学生积极进行创造性练习练习方法手段：1、完整练习法2、分解练习法3、重复练习法4、循环练习法5、游戏练习法原地双手前掷实心球1.知道投掷的出手速度与远度的关系，学会通过合理的反躬和投掷臂的后引提高拉伸的幅度。2.通过学练，90%以上的学生能提高投掷的幅度，加快投掷时的出手速度，10%的学生在提示帮助下能逐步提高投掷臂的拉伸幅度，且具有一定的出手速度。3.锻炼上下肢力量和腰腹力量，提高投掷能力，培养安全活动的意识。重点：出手速度难点：正确的预备姿势与出手时的用力顺序原地双手前掷实心球1.知道双手前掷实心球的动作要领和用力顺序，知道投掷的出手速度、出手角度与远度的关系。2.通过学练，90%以上的学生能逐步掌握原地双手前掷实心球的基本动作，10%的学生在提示帮助下能逐步改进和提高原地双手前掷实心球的基本动作。3.锻炼上下肢力量和腰腹力量，提高投掷能力，培养安全活动的意识。重点：用力顺序难点：出手时机，用力掷球原地双手前掷实心球--强化练习1.学生正确掌握双手前掷实心球技术，做出正确的动作。2.通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力能力，增强体质。3.学生能提高对投掷动作技术学习的兴趣以及锻炼的积极性，培养学生组织纪律性和坚毅果断的意志品质。重点：用力顺序难点：最后用力与合理出手角度的结合考核(原地双手前掷实心球)1.学生正确掌握双手前掷实心球技术，做出正确的动作。2.通过多种力量练习方式发展投掷能力

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