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室内做运动减肥

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 11:03

问

室内做运动减肥

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：5718次

病情描述:

室内做运动减肥

答

医生解答：

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

病情分析：

室内并不能够做过于激烈的运动，所以可以做的减肥运动主要以瑜伽、健身操、舞蹈为主。虽然这些运动不是特别的剧烈，但是能够达到有效的减少脂肪含量，塑造完美体型的效果。1.再增强运动量的时候，也需要注意减少食物的总能量摄入，就只有管好嘴那么才能够做到健康、合理的减肥；2.在控制总能量摄入的同时也要注意健康饮食，也就是说也要注意补充体内所需的能量，这样才不会威胁到身体健康。

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

有用（529）

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