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柠檬草和什么配伍效果好苹果绿养生网

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 19:06

柠檬草和洋甘菊、玫瑰花、马鞭草以及罗汉果配伍效果好。

柠檬草和洋甘菊配伍可以提神醒脑

柠檬草茶3克、玫瑰花3朵、洋甘菊3朵。将沸水冲入放有茶料的茶壶中，再加入适量冰糖或蜂蜜，如果有糖尿病的可用代糖，再用勺子搅拌均匀即可饮用。这款茶有很好的提神醒脑的功效。如果经常久坐办公室，或者是在电脑面前长期工作的人群，可以经常服用这款茶，效果不错。

柠檬草和玫瑰花配伍可以清除宿便

柠檬草茶3克、玫瑰花3朵，将茶原料放入茶具中加入沸水，再加入几粒冰糖或加入一勺子蜂蜜，搅拌后即可食用。这款茶能够很好的增强我们肝脏的代谢和解毒的作用，我们可以在吃完早餐之后喝上一杯这款茶，能够很好的排除宿便，达到清肠的效果。

柠檬草和马鞭草配伍可以减脂瘦腿

我们可以将柠檬草和马鞭草、迷迭香搭配做成花茶，能够很好的分解脂肪，对于爱美的女性朋友来说，是一款非常不错的瘦腿茶。另外，也可以在此基础上，再加入适量的甜菊叶，减肥减脂的效果更加明显，很适合作为饭后的茶水饮用。

柠檬草和罗汉果配伍可以清肝明目

柠檬草搭配铁观音、罗汉果，可以有很好的清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老，而且效果是非常的显著，对于长期进行脑力劳动的上班族来说，饮用一些可以凝神定力，增强记忆力，使注意力集中，从而提高工作效率。

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