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身高偏矮怎么办

来源：泰然健康网时间：2026年01月25日 15:05

身高通常会受到遗传、营养、环境等多种因素的影响，身高偏矮一般可以通过改善饮食习惯、适当运动、使用药物等方法进行改善。

1、改善饮食习惯：如果是由于营养不良造成的身高偏矮，就需要改善饮食习惯，增加膳食中蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，保证充足的营养供应。

2、适当运动：如果是缺乏运动影响了身高，建议多参加户外活动，如跑步、游泳、篮球等，可以促进骨骼生长和身高增长。

3、使用药物：如果是由于生长激素分泌不足造成的身高偏矮，可以遵医嘱使用注射用重组人生长激素进行补充。

身高偏矮需要及时进行治疗，以避免影响个人的健康和生活质量。建议在医生指导下根据个人情况选择合适的治疗方法。

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