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吃什么利尿除湿

来源：泰然健康网时间：2026年01月31日 04:05

　　吃冬瓜、茯苓、薏苡仁等食物可以利尿除湿。

　　生活中人们常通过吃一些食物来达到帮助人体利尿除湿的目的，其中吃冬瓜茯苓、薏苡仁等食物就可利尿除湿。冬瓜的皮可以作为中药使用，冬瓜皮性凉，味甘，归脾、小肠经，具有消肿利尿的功效。凉性收引，水易下行，湿邪多有液体形式排出体外，小肠主液，主人体的液体的输布；茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，淡能渗湿，亦可利水，心与小肠相表里，小肠主液，肺主通调水道；薏苡仁性凉，味淡、甘，归脾、胃、肺经，甘味入脾，脾主运化，亦可化湿，淡能渗湿利水，肺朝百脉，主通调水道；所以吃冬瓜、茯苓、薏苡仁等食物可以达到利尿除湿的作用。

　　同时在准备食用此类食物达到利尿除湿的目的前，应当在正规中医大夫的指导下进行，不可自行盲目食用，以免出现危险。