食物过敏患者的饮食建议有哪些

食物过敏患者的饮食建议有哪些

2025-08-11 11:37:54

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王良录 | 主任医师 变态反应科

中国医学科学院北京协和医院 三级甲等

食物过敏患者的饮食需遵循避免食用过敏食物、保证营养均衡的原则。

1、避免食用过敏食物：食物过敏患者首要任务是识别并严格避免食用所有已知的过敏食物，包括其制品，以防触发过敏反应。这要求详细阅读食品标签，了解隐藏过敏原，并在外出就餐时谨慎选择菜品，确保饮食安全。

2、保证营养均衡：在避免过敏原的同时，患者需通过多样化食物组合，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，维持身体健康。可咨询营养师制定个性化饮食计划，采用替代食材补充缺失营养。

需要强调的是，食物过敏患者在饮食管理中应保持高度的警惕性和耐心。过敏反应可能因个体差异和环境因素而有所不同，因此患者需要密切关注自身身体反应，及时记录饮食情况和不适症状，以便更好地识别潜在的过敏原。

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