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股骨头置换术术后12天康复训练知识如何

来源：泰然健康网时间：2026年02月23日 09:11

精选回答(8)

陈毅荣主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

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在临床上，没有股骨头置换术术后12天康复训练的具体知识。一般情况下，股骨头置换术后12天的患者可以进行踝泵训练、股四头肌训练、患肢抬高训练等康复训练。

1、踝泵训练

踝泵训练是指患者平躺在床上，然后将双腿用力向后伸展，保持10秒钟之后再逐渐放松，可以促进下肢血液循环，预防下肢静脉血栓形成，还可以加强肌肉力量，避免肌肉萎缩。踝泵训练是髋关节置换手术后比较重要的康复训练，可以促进恢复，建议患者在医生指导下进行。

2、股四头肌训练

股四头肌训练主要是通过伸展和收缩股四头肌来进行训练，可以加强肌肉力量，避免肌肉萎缩，还可以促进关节运动，避免关节僵硬。股四头肌训练可以选择抗阻力的训练，患者可以进行平卧位或者站立位，在保持伸展位的情况下进行肢体抬高训练。

3、患肢抬高训练

患肢除了进行上述训练外，还可以通过患肢的被动抬高训练来进行，可以促进血液循环，避免下肢血栓形成，还可以加强肌肉力量，避免肌肉萎缩。患肢除了进行上述训练外，还可以通过踝关节按摩、屈伸训练等方式进行改善。

除此之外，还可以通过抱膝训练、坐位髋关节屈伸活动等方式进行训练。建议患者在医生指导下进行康复训练，避免过度训练，影响病情恢复。

于建伟主治医师河南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

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你好，很高兴为你解答，这种情况主要看股骨头置换采取的是什么入路，如果是前侧入路的话，就是需要避免过度的外旋及外展髋关节的，一般的活动是没有问题的。如果是后侧入路的话，是需要避免过度的内收、内旋及屈曲膝关节的，可以进行负重行走，但是不要活动过多或是剧烈运动。

曾宪付主任医师随州市中医医院三甲

擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。

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李科医师南京股骨髋医院

擅长：运用中西医结合等多种方式联合股骨头坏死保髋手术，精于骨科微创手术、软组织外科学，在髋关节骨性关节有很深的临床造诣。

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你好，锻炼应该适量适度，注意髋关节应在非负重下或轻度负重下进行运动，且不可增加髋关节承载的负担。应每天坚持，少量多次，局部活动结合全身运动，每次15-30分钟，每日3-5次，以感觉劳累为度。

陈戬宏副主任医师衡水市第五人民医院

擅长：在创伤外科、关节外科及脊柱外科有很高的造诣，尤其擅长各种骨科创伤。

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你好，这种情况主要看股骨头置换采取的是什么入路，如果是前侧入路的话，就是需要避免过度的外旋及外展髋关节的，一般的活动是没有问题的。如果是后侧入路的话，是需要避免过度的内收、内旋及屈曲膝关节的，可以进行负重行走，但是不要活动过多或是剧烈运动。

潘坤建主治医师金寨县人民医院

擅长：骨科相关疾病，如四肢骨折，骨关节炎，骨质疏松，腰肌劳损，关节脱位等。

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你好，术后十二天需要卧床制动，护理主要避免老人长时间卧床导致褥疮的发生。

赵树刚主治医师合肥凤凰肿瘤医院

擅长：肝胆疾病的诊断治疗，消化道和呼吸系统肿瘤诊断治疗。

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超过七十岁患者一般都需要置换股骨头，术后需要功能锻炼，多是坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。坚持扶拐步行的训练。

李宏主治医师青龙满族自治县中医院

擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。

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您好，股骨头置换手术后一定要注意休息，减少活动，避免劳累，可以下床适当散步。

追问：在床上注意什么，下床散步注意什么，折线后多少天可以洗澡，多少天可以下床散步。谢

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回复: 您好，下床一定要有人搀扶，一般半个月后可以洗澡，一个月后可以下床。

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追问：在床上注意什么，下床散步注意什么，折线后多少天可以洗澡，多少天可以下床散步。谢

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追问：现在床上，有什么训练吧，在床上一个月什么注意的

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