健康减肥成功经验代餐减肥攻略瘦腿瘦脸减肥方法

　　减肥故事

　　年龄：20岁 身高：157cm体重：72kg~47kg历时：3个半月小伙伴们，你们可以叫我泡泡，我今年大三，苦逼医学生一枚，很高兴在踌躇之后仍鼓起勇气跟大家分享我的不算巨大变化的瘦身经历。

　　我是属于从小就胖的类型，五年级就已经飙升到88斤！很多人现在都还没有达到吧哈哈~家里呢又比较传统，天天教导我，学习是唯一的出路，你这样的长相和身材注定不能靠脸蛋吃饭！于是我头悬梁锥刺股，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，直到高三毕业一上称，134斤！卧槽，吓死宝贝儿了，本人身高157，这样的体重无疑让我成了一朵奇葩好吗！

　　↑左边是大学刚开学时的鬼样子

　　大一的生活太安逸，我真不知道大一自己是怎么傲娇地活下去的，天天躺在床上嗑瓜子、吃锅巴、干脆面、还有各种色素染成的豆子……体重就在140斤徘徊了。大二上学期看到好多高中同学出落得亭亭玉立，甚至很多颜值不高但是身材很好的女生都很受欢迎，这让我很受打击。

　　偶然得知张xx的断食减肥法，便决心一试，我到现在也没有办法相信我曾经竟然11天没有吃一口东西！刚开始一个周真的感觉自己撑不住了，舍友都扶着我上课，但是看到体重蹭蹭往下降就觉得浑身有劲。然而负影响想起都后怕啊，晚上失眠胃痉挛、严重脱发，黑眼圈和大熊猫没什么两样，嘴里反酸。最终我的断食止步于一天晚上我在操场跑步结果扭了胳膊，舍友纷纷劝我吃点东西，才忽然意识到我的胃反抗了，开始复食，一发不可收拾，体重华丽丽上到了72公斤，顿时生无可恋，大哭脸……

　　↑那个带着眼镜丑爆了的就是我~

　　↑继续努力减肥ing

　　闲来无事的一个下午，鬼使神差的在微x里发了个减肥求助帖子，收到了瑶瑶姐姐的留言，她耐心了解完我的情况后，非常肯定的告诉了我，我的情况实在太普遍了，她已经帮助很多人成功减肥，紧接着她向我介绍HK的代餐饼干酵素减肥，一看到她提到减肥产品，其实我都不想再聊下去了，但我还是对减肥抱有一丝希望，心里还是想详细了解一下她的产品，减肥的迫切心理最终还是让我加上了瑶瑶姐姐，我关注她朋友圈有半个月，而且瑶瑶姐姐自己也在吃，她的减肥案例非常丰富。但为了保险起见（因为减肥这条路上我走了好多弯路了），我还是要谨慎些的。接下来的两天我从各个方面进行了解，发现很多网友对代餐饼干评价都很高，无需运动节食、就能轻松摆脱掉胖身材，并且还是食品级的，无任何副作用，真的很符合我的需求

　　↑减肥真的就是整容

　　直到接触到了瑶瑶姐姐，才知道原来还有这么健康的减肥方式，找到了救星呀！于是我按照瑶瑶姐姐给我制定的代餐方案执行（瑶瑶姐姐说每个人的体质和生活习惯都一样，都会私人订制减肥方案），超级专业的赶脚！！！

　　我记得当时一下就拿了三盒，每天按时吃。直到第3天的时候，那天拿出平常穿的牛仔裤，一穿发现裤头居然松了，刚开始以为错觉，赶紧上体重秤，居然少了3公斤，霎时间真的开心死了，看到效果后，我开始重视这套减肥产品了！一个月的时间我的腿围瘦了3.5cm，这一个月里面，没有出现任何不良情况，饮食也正常，我每餐都控制在一个合理的饭量内，晚上没事会陪妈妈散散步！

　　瑶瑶姐姐和我讲了很多代餐减肥的方法，并且根据我的实际情况给我量身定制了属于自己的代餐减肥的方案！我每个月选择一周半吃代餐，就这样第二个套盒的时候，效果还是很不错的，肚子也瘦了7cm。姐姐真的特别专业，整个期间和平时一样的，我没有任何压力、但奇怪的是就是吃着吃着就瘦了！ps、这个饼干超级好吃，而且还有珍贵的猴头菇成分，对养胃也是非常好的呢！

　　就这样坚持了3个月，你不会相信吧，我居然从144斤的胖墩摇身一变成94斤妹纸，体重减下去了，个子也显高了呢！这一切，都是瑶瑶姐姐（卫星：1240008664）的功劳。没有她做我的减肥老师，没有她的方法，没有她的产品，没有她的耐心，不会有今天蜕变的奇迹！

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