哺乳期妈妈哪些饮食会导致孩子拉肚子？

王江蓉 医师

哺乳期妈妈食用生冷食物、油腻食物、辛辣食物、过敏食物、高纤维食物等可能会让孩子拉肚子。 1.生冷食物：如冷饮、生鱼片等，可能刺激妈妈肠胃，影响乳汁成分，导致孩子腹泻。 2.油腻食物：像油炸食品、肥肉等，不易消化，易使乳汁脂肪含量过高，引起孩子肠胃不适。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等，会改变乳汁味道和成分，刺激孩子肠道。 4.过敏食物：如果妈妈食用了孩子过敏的食物，如海鲜、牛奶等，通过乳汁可能引发孩子过敏反应，出现拉肚子。 5.高纤维食物：过多摄入芹菜、韭菜等高纤维食物，可能使乳汁中纤维含量增加，导致孩子消化困难而腹泻。 哺乳期妈妈的饮食对孩子的健康有重要影响，应保持均衡、清淡、多样化，避免食用可能导致孩子拉肚子的食物。

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