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血压高晚上吃什么好呢

来源：泰然健康网时间：2026年02月27日 18:06

早晨和晚上什么时候血压高

正常人24小时内血压是有波动的，但血压波动不会超过20%，大多数早晨血压高于晚上血压。血压增高有两个高峰，早晨6点-10点为第一高峰，下午16点-20点为第二高峰。患者的血压通常从早晨6点开始血压逐渐增高，至8:30是一天中血压最高的时候，10点血压逐渐降低至稳定的状态，16点后血压又进入第二个高峰，但较早晨峰值低，这种描绘出的形态像勺型。高血压患者24小时波动主要有以下几种特点：一，早晨血压一般明显较高，晚上血压稍微低点，24小时图呈超勺样分布。二，部分病人白天血压可能不怎么高，晚上血压非常高，血压图呈反勺型。三，还有高血压患者血压一直在比较高的水平，没有明显波动，呈非勺型高血压。整体来说，不管是高血压患者，还是正常人，大多数早晨血压高于晚上血压，建议高血压患者做24小时动态血压监测，了解自身昼夜血压波动规律。