健康长寿之道

内容简介  · · · · · ·

《健康长寿之道:饮食与健康》介绍碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水等六大营养素，重点叙述淀粉、脂肪、蛋白质的消化过程，最后以食物消化路线图的形式，简单总结了食物在消化系统内消化与吸收的工作过程。介绍了125种食物，根据《黄帝内经•素问》“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”这一膳食平衡的精辟论述，将其分为五谷、五果、五兽、五禽、五菜、五味、五色、五水产、五禽蛋、五食用油等“10个五”。这种分类与中医理论结合起来，更有益于人体的保健。对每种食物，围绕其中的营养成分、养生功效、适宜对象、饮食宜忌和选购方法等五方面展开论述，帮助读者充分了解食物，科学地选择食物，合理摄取营养素。

《健康长寿之道:饮食与健康》全面细致地介绍了十一类饮料和国际上推荐的五种饮料，以及常用的五种饮用水，指明高血压、哮喘等五疾病患者宜喝、忌喝的饮料，使读者根据自己身体...

(展开全部)

《健康长寿之道:饮食与健康》介绍碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水等六大营养素，重点叙述淀粉、脂肪、蛋白质的消化过程，最后以食物消化路线图的形式，简单总结了食物在消化系统内消化与吸收的工作过程。介绍了125种食物，根据《黄帝内经•素问》“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”这一膳食平衡的精辟论述，将其分为五谷、五果、五兽、五禽、五菜、五味、五色、五水产、五禽蛋、五食用油等“10个五”。这种分类与中医理论结合起来，更有益于人体的保健。对每种食物，围绕其中的营养成分、养生功效、适宜对象、饮食宜忌和选购方法等五方面展开论述，帮助读者充分了解食物，科学地选择食物，合理摄取营养素。

《健康长寿之道:饮食与健康》全面细致地介绍了十一类饮料和国际上推荐的五种饮料，以及常用的五种饮用水，指明高血压、哮喘等五疾病患者宜喝、忌喝的饮料，使读者根据自己身体健康情况，恰当地选择好合适的饮料。

还没人写过短评呢

健康长寿之道的书评 · · · · · · ( 全部 0 条 )

相关知识

健康长寿之道
抗衰防老——健康长寿之道
长寿之道：揭秘养生秘诀，让你健康长寿
长寿之道
健身＋营养＝长寿，养生之道
养生之道：追寻健康与长寿的秘密
养生之道：健康长寿的秘诀
高汤的养生之道：美味滋养，健康长寿
顺应自然，四季养生，健康长寿之道
过午不食，很可能是健康、长寿之道

网址: 健康长寿之道 https://www.trfsz.com/newsview1907758.html