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树立心理健康意识，促进人生自我发展

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 23:34

树立心理健康意识，促进人生自我发展

蓝天白云

健康是人的第一财富，是人生发展的基础。心理健康是青少年健康成长的重要保证，中学生一定要正确认识和解决自身的心理健康问题，学会自我解压，以健康的身心状态去完成高中阶段的学习。2020注定是难忘的，原本的寒假生活被一场突如其来的新型冠状病毒打乱了，越来越严峻的疫情将我们的开学日期一天一天的拖延，每天看着新增感染人员的数目，想着自己的课业任务，心中总是焦急。为缓解学生的焦虑及做好心理调适，我校近期开展了心理健康视频课。 　　学习中，同学们相互探讨交流，面对学习生活中出现的焦虑等问题如何进行自我调解。 　　班主任老师鼓励学生，应该树立科学的健康意识，重视身心健康，维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，以积极乐观的心态面对生活学习压力以及由此产生的心理困扰，为学习、生活和工作奠定良好的基础。在生活学习中保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境。此次心理健康教育课，让同学们对心理健康的重要性有了一个全新的认识，有助于同学们用正确的方法自我调适以缓解学习压力，以更乐观向上的健康心理助力人生发展。