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产后形体该怎么恢复

来源：泰然健康网时间：2024年12月03日 11:14

回答

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高晓波副主任医师广州市第十二人民医院三级

一般在产后42天可以进行身体的恢复，比如说需要去医院进行检查，看盆底有没有松弛，有没有出现膨出的情况，有没有阴吹的症状，这些可以做盆底训练。因为在哺乳期间是没有办法过度节食的，所以一定要健康的减肥，主要是靠运动，运动可以使身体健康，可以起到减肥的效果。产后体内的湿气比较严重，可以吃一些食物，把体内的湿气排除掉，这样也可以达到减肥的效果。

2020-05-27 09:14

就医问药

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什么是产后风? 　　产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。如果在产褥期期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。查看全文»