健康减肥，六种减肥茶

女人最关心的问题除了爱情，就属于减肥了。说起减肥方法，节食恐怕是最常见也是最常用的方法。长时间坚持节食，确实会让体重减轻，但是一旦恢复正常的饮食习惯，就会立刻反弹。此刻，长期节食也会使气血化生无源，会使人面容憔悴苍白、皮肤萎黄少光泽、肌肉松弛、毛发失去光泽、早白，甚至脱落，整个人还会神疲体倦、机体瘦弱如柴及导致过早衰老等。此外，在市场上形形色色的减肥产品也会很吸引人的眼球，但是那绝大多数会产生不良反应或者有反弹现象。

健康减肥法：

减肥有很多种方法，有些方法既简单又实用，而且对身体不会有任何损伤。减肥最大的问题在于“肝郁”和“脾虚”。肝郁会导致胆汁分泌不足，脾虚会导致胰腺功能减弱。胆汁与胰腺是消解人体内多余脂肪的重要关键，只有将他们调养好，才能很好的解决减肥。

肝郁的消解方法：

常按揉肝经的太冲穴；大腿赘肉过多的人，可以用拇指从肝经腿根部推到腋窝曲泉穴，这是揉起来很疼的一条经络，但是对治疗肝郁很有效。

脾虚可以食补：

多吃些大枣、小米粥、山药之类的，不仅可以健脾，还可以补气血。

肝脾都好了，减肥就才会迎刃而解了。

花草泡茶减肥法

花草可以单独冲饮，或者拿来混合饮用。根据体质不同搭配出适合的花草茶，长期坚持喝花草茶会得到意想不到的减肥效果。

1-薄荷茶：

薄荷茶好处多多，不仅能清新口气，去除食物中的油腻，还有减肥的效果。

2-茴香茶：

茴香茶不仅可以利尿发汗，还能帮助清理皮下脂肪中的废物，防止肥胖的发生。

3-迷迭香茶：

迷迭香茶味道极好，帮助促进血液循环，还能降低体内的胆固醇，抑制肥胖的发生。

4-金盏花茶：

金盏花茶可以清爽提神，解热祛火，还可以稳定情绪，适合经常熬夜的减肥者食用。

5-苦丁茶：

苦丁茶味道虽苦，却具有清热解毒，去除油脂，帮助排便的功效。

6-桃花茶：

桃花茶可以美容养颜，调节精气，还能减肥瘦身，是一款女性专属的减肥茶。

健康减肥，不要节食，保持身心健康，心态很重要。注意饮食健康，保证肝脾的健康，时常喝喝花茶，这样会意想不到的效果。谢谢观看！

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