荣升社区健康养生小组开展《冬季的健康饮食》健康讲座

发布日期：2021-12-30 16:23 来源：荣升社区 作者：潘桂凤 浏览量：901 【字体：大 中 小】 我要纠错

冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。为了让社区老人们能更安好的度过冬季，指导老年人的饮食营养，通过健康饮食课堂实现老人对营养需求的了解。12月30日上午，荣升社区健康养生小组在社区活动室开展《冬季的健康饮食》健康讲座。

本次讲座主题是冬季饮食健康，社区志愿者为居民们讲解冬季的养生与保健，给大家介绍了老年人深冬饮食的“5宜，3忌”，适合老人的冬季养生汤等，并以提问互动的形式告诉居民要顺应自然规律来养生，引出冬季老年人的饮食原则，即辨证用膳，饮食适当。

活动最后，社区志愿者总结本次活动内容，给居民们讲解养生保健的益处，并带领大家做了一套“手指按摩操”，现场洋溢着欢乐的气氛。（撰稿人:潘桂凤   审核人：朱永久）

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