香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗

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香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗

2022年12月6日

问题描述：我想了解一下香蕉和蜂蜜一起吃能减肥吗，想知道适不适合我，具体内容都有什么，本人女22岁，效果作用怎么样？

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小小痴缠

病情分析：你好，根据你的描述，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，这种方法虽然瘦了下来，但是后期如果开始暴饮暴食还是很容易反弹的，在平时也要注意自身身体情况，及时对身体的变化做出反应，制定出最适合自己的方法，希望能够帮助到你，祝身体健康。

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