【橄榄油减肥吗】

橄榄油减肥吗

2020-04-04 14:52:00  

橄榄油减肥吗

橄榄对减肥很有帮助，因为橄榄油不仅能帮助消化，更重要的是，它能帮助防止便秘，起到排便的作用。长时间食用橄榄油，有降血脂、降压等功效，如果想减肥还需适当运动，平时多吃蔬菜。控制好饮食，多运动，少吃含脂肪高的食物，多吃清淡的食物，怎样多方法结合起来才能有效的减肥。

2020-04-05 15:01:59

适量饮用橄榄油，能促进血液循环，调节胃肠功能，促进脂肪燃烧，有助于减肥瘦身，预防便秘。此外，橄榄油富含维生素 E，是脂溶性维生素，特别容易被人体皮肤吸收。外用橄榄油也有减肥的效果，将橄榄油均匀地涂在干净的皮肤上，用热毛巾或者保鲜膜包住，十分钟左右，用温水清洗干净，长期坚持，也有减肥降脂的作用。

2020-04-02 13:30:09

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