【吃巧克力减肥吗】

吃巧克力减肥吗

2020-04-06 20:33:00  

吃巧克力减肥吗

由于巧克力的热量很高，吃得过多，会导致体重增加，因此，应科学减肥，通过控制摄取热量和适量运动来减肥才是最好的，如多做有氧运动，少吃多餐，每日摄取的热量应低于运动量，并建议安排有规律的有氧运动，如跑步、游泳等，可达到较好的减肥效果。

2020-04-07 20:42:59

您好，其实以前有一种叫巧克力减肥法，那么一般选择黑巧克力，每天的摄入量是有限的，那么通过吃巧克力来限制其它食物的摄入量，因为巧克力是高能量物质，所以通过这种方法来减少那种主食的摄入量确实可以起到一定的减肥效果，但不能长期这样。

2020-04-04 20:06:39

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