转呼啦圈能减肥吗?一次要转多久

转呼啦圈能减肥吗?一次要转多久

提问时间：2022-05-16 浏览169051次

病情描述:

女，28岁，在生完宝宝之后身体肥胖情况越来越严重了，将通过转呼啦圈的方式减肥，转呼啦圈能减肥吗？一次要转多久？

全部回答共1条回答

何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2022-05-16

转呼啦圈一般是能减肥的，但是需要每天坚持30~40分钟左右的时间才可以达到燃烧脂肪，提高代谢的作用，有助于减肥。通过转呼啦圈的方式减肥，需要长时间坚持同时也要控制饮食。如果肥胖比较严重，在减肥时也可以通过吸脂手术改善，吸脂手术主要是通过负压原理的作用，可以把皮下多余的脂肪组织吸出体外，可以在短时间内达到减肥目的。

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