腰椎间盘出突出可以练瑜伽吗?
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘出突出一般是指腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出症是否可以练瑜伽,要根据病情严重程度进行综合考虑。如果病情并不是特别严重,属于疾病稳定期,可以适当练瑜伽,能够增强腰部肌肉,也可以缓解腰部不适症状。但如果病情比较严重,属于疾病发作期,不建议练瑜伽,以免导致病情加重,不利于身体健康。
1、可以练瑜伽
腰椎间盘突出症通常是指腰椎间盘组织发生了向外突出现象,可能会引起腰部疼痛、下肢放射痛等现象。如果患者病情并不是特别严重,处于疾病稳定期,是可以适当练瑜伽的,能够增强腰部肌肉,也可以缓解腰部不适症状,比如腰椎部位疼痛、酸胀等,不会对身体健康造成太大影响。
2、不可以练瑜伽
如果患者病情比较严重,属于疾病发作期,此时不建议练瑜伽,如果此时练瑜伽可能会导致腰部肌肉过度牵拉,会使疼痛情况加重,不利于身体健康。
如果患者病情比较严重,也可以积极配合医生通过腰部牵引、腰部按摩等方式进行改善,也可以通过腰部牵引、腰部按摩等方式进行改善,可以减轻疼痛,有助于病情好转。
奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长:狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
提问
你好,没有腰椎间盘突出的病人,可以进行锻炼瑜伽的,锻炼也可能会防止产生椎间盘突出。已经出现腰椎间盘突出的人,在急性发作期时必须避免做锻炼,尤其是瑜伽一类,那样容易造成进一步的损伤,甚至出现危险!如果发作已经控制,病情很稳定的慢性期,适当做一些瑜伽还是允许的,但瑜伽锻炼不是治疗椎间盘的方法!
朴永寿 主治医师 黑龙江省海林农场医院
擅长:疼痛,外伤,骨科,腰间盘突出,痔疮,外科常见病。
提问
腰椎间盘突出症有症状的情况是不适合的,瑜伽一般幅度较大的因素,治疗主要是以卧床休息为基础,时间是3周,配合腰背肌锻炼,如果不卧床其他治疗都是会不佳的。建议综合治疗,用按摩、推拿、牵引治疗,疼痛重者可以用骶管注射治疗。口服药物可以用根痛平等治疗。扶他林外用。
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网址: 腰椎间盘出突出可以练瑜伽吗? https://www.trfsz.com/newsview45338.html
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