【鸡胸肉多少卡路里】

鸡胸肉多少卡路里

2020-10-12 14:23:56  

鸡胸肉多少卡路里

鸡胸肉卡路里133kcal/100g，鸡胸肉属于一种高蛋白低热量的食物其中含有丰富的铁元素和微量元素，氨基酸矿物质等，可以作为减肥时期的食物摄入，对于贫血或者脾胃虚弱的人群也可以适当摄入，能够增加身体抵抗力。在减肥期间或者脾胃虚弱的人群，一般要注意饮食，但一般可以使用鸡胸肉作为主食，增加身体营养。

2020-10-13 14:33:55

若想减肥可食用肉脯，主要是补充蛋白质，而不会存留太多热量，需要根据自身的体质来分析，平时不要吃高脂肪的食物或喝碳酸饮料，以免影响减肥效果。还要注意坚持身体的有氧运动锻炼，如果身体本身比较肥胖，可以配合减肥药进行改善。

2020-10-13 14:33:55

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