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鸡胸肉蛋白质高吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 01:41

鸡胸肉蛋白质高吗

2023-11-06 2420

鸡胸肉蛋白质含量一般是比较高的，但是要尽量避免暴饮暴食。

鸡胸肉属于一种高蛋白类的食物，每100克的鸡胸肉里面的蛋白质含量是22克，可以补充身体所需要的营养成分，也可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康是有好处的，对于儿童和老年人、成年人都是可以适当吃。里边的含钙量也比较高，能够达到补充体内钙元素的效果，而且还可以达到促进骨骼生长和发育的作用。

在日常生活当中还需要积极参与体锻炼，能保持身体健康。

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