李华副主任医师 老年病科 2019-02-10 阅读：348 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
左旋肉碱是一种类似维生素的重要营养物质，可以帮助燃烧脂肪。 适宜的情况：做减肥、塑身运动前半个小时服用；也可以在早餐或午餐前30分钟服用。 特别提示：不可在夜间服用左旋肉碱，它的副作用是，在夜间服用，会导致你的精力过于旺盛、影响睡眠。
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