饭后喝养乐多减肥吗

核心提示：饭后适量喝养乐多有一定的辅助减肥作用。从营养学角度而言，每100克养乐多约含有32千卡的能量以及一定量的碳水化合物，其能量密度较低，因此不会导致肥胖的发生。此外，由于该饮品中含有一定的益生菌，可一定程

饭后适量喝养乐多有一定的辅助减肥作用。

从营养学角度而言，每100克养乐多约含有32千卡的能量以及一定量的碳水化合物，其能量密度较低，因此不会导致肥胖的发生。此外，由于该饮品中含有一定的益生菌，可一定程度上调节胃肠道微生态环境，有利于促进食物的消化与吸收，进而有助于体重的控制。

如果在饮用养乐多的同时摄入了高热量、高脂肪的食物，则可能会因为摄入总热量过多而影响减肥效果。

建议在选择养乐多作为减肥辅助食品时，应考虑个人体质差异，并结合饮食结构调整和适度运动来综合管理体重。

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