糖分低的水果有哪些？

1. 草莓：草莓是低糖分的水果之一，每100克草莓仅含4克的糖分。此外，草莓富含维生素C、维生素K等营养成分，有益于身体健康。

2. 蓝莓：蓝莓是另一个低糖分水果，每100克蓝莓含有9克的糖分。蓝莓还具有高抗氧化性和抗炎性，对心脏疾病和阿尔茨海默病等疾病具有预防作用。

3. 李子：李子是一个美味又低糖分的选择，每100克李子仅含有8克的糖分。李子还具有高纤维含量和抗氧化性，可促进消化和增强免疫系统功能。

4. 西柚：西柚是另一个低糖分水果，每100克西柚含有7克的糖分。西柚还具有丰富的维生素C、钾和纤维素，有助于预防心脏病、糖尿病等疾病。

5. 樱桃：樱桃也是低糖分和低卡路里的选择之一，每100克樱桃含有8克的糖分。樱桃还含有大量的维生素A、C和钾，对减轻炎症和保护心脏有益。

6. 橙子：橙子也是低糖分水果之一，每100克橙子含有9克的糖分。橙子还具有丰富的维生素C、叶酸和钙等营养成分，对于维持身体健康十分重要。

总之，上述这些水果都是低糖分、低卡路里的选择，并且富含各种健康有益的营养成分。建议在日常饮食中适量的摄入这些水果，对身体健康非常有好处。

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