吃一个月减肥药算长期吗

吃一个月减肥药一般不算长期，一般吃减肥药三个月或三个月以上算长期。减肥是一个长期的过程，若想减肥，一般都以一个月作为初始观察期，吃减肥药虽然有一定的减肥效果，但是可能还会反弹，同时也会对身体健康造成影响，故不建议吃减肥药减肥。

吃减肥药属于一种不健康的减肥方式，而且还有依赖性，如果长时间吃减肥药，有可能会影响到肝肾功能，并且还可能会对月经造成影响，从而出现月经紊乱的症状，而且还会有便秘以及失眠的症状。如果吃减肥药一个月可以达到减肥的目的，但没有控制好饮食或者也没有做运动，通常还会反弹，因此减肥时不建议吃减肥药。

如果想要减肥，可以调整饮食结构，要少吃多餐，适当吃新鲜的蔬菜、水果，如生菜或者火龙果，尽量不要吃高胆固醇以及高油脂的食物，如肥肉等。另外，也可以做有氧运动，如游泳或者骑自行车，能够消耗体内热量，对减肥有一定帮助。

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