孕期晚餐分享：四道美味家常菜

孕期晚餐分享：四道美味家常菜
️ 晚餐时间到，来看看我今天的烹饪成果吧：

1️⃣ 蒜苗炒腊猪脚：
腊猪脚焯水煮熟后切块备用。
热锅凉油，放入大蒜和小米辣炒香。
加入腊猪脚翻炒，再放入辣椒和蒜苗。
调入生抽、蚝油，翻炒均匀即可。

2️⃣ 玉米炒火腿肠：
火腿肠切片备用。
玉米煮熟后切段。
热锅凉油，放入蒜和小米辣炒香。
加入玉米翻炒，再放入火腿肠炒20秒。
最后加入青辣椒翻炒20秒，调入盐、蚝油、生抽。
翻炒均匀即可。

3️⃣ 腊猪脚炖海带：
腊猪脚焯水煮熟后切块备用。
海带泡发洗净，切段备用。
热锅凉油，放入大蒜和小米辣炒香。
加入腊猪脚和海带炖煮。
调入生抽、蚝油，炖煮至食材熟烂。

4️⃣ 清炒油麦菜：
油麦菜洗净切段备用。
热锅凉油，放入大蒜和小米辣炒香。
加入油麦菜翻炒至熟，调入盐、蚝油、生抽。
翻炒均匀即可。

今晚的晚餐以腊味为主打，真是美味极了！不过孕期要注意饮食，烟熏食物要适量哦～

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