无糖可乐真的无糖吗糖尿病人可以喝吗

无糖可乐不是真的无糖，糖尿病人不建议喝无糖可乐。无糖可乐一般指不含蔗糖、葡萄糖、果糖的可乐，但会用木糖醇等多元糖醇和功能性低聚糖来替代，因此并不是真的无糖。因此，无糖可乐虽然不含蔗糖、葡萄糖，但还是会含有一些木糖醇等甜味剂，也具有一定的升糖作用，对血糖也会造成一定的影响，只是没有葡萄糖等糖类明显，因此不建议糖尿病患者喝。

此外，无糖可乐属于碳酸饮料，会影响身体对钙的吸收，而糖尿病患者本身就容易出现骨质疏松的情况，如果长期饮用无糖可乐会增加糖尿病患者发生骨质疏松的风险。因此糖尿病人最好避免喝无糖可乐。

糖尿病患者宜直接喝白开水，因为白开水没有任何热量，对血糖不会有影响，还有助于促进新陈代谢。同时注意适当运动，例如跑步、游泳、打球等。

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