从青春期发育开始，女性第一次穿上内衣大约是在13-14岁，从开始的运动内衣，到后来各式各样的调整内衣、性感内衣。春夏秋冬，内衣陪伴女性一生的时间。但据调查显示，还是有很多女性不懂如何挑选内衣，不知道怎么正确穿内衣。
首先要选好文胸，有两种文胸不能选：
1、海绵文胸。海绵主要是工业聚氨酯制成，放置6个月后会有微量有毒物质释放，对身体有害。
2、聚拢型文胸，尤其是收副乳的那种。穿上时挺好，感觉肉肉都收在里面了，但是等你一抬胳膊一伸懒腰，肉肉全抻出来了，等你把胳膊放下时，发现肉肉都挤在外面，反而是副乳更严重。
选择内衣的8大原则
女性内衣的地位已日渐重要。合体的内衣不仅使你感受到那贴身的舒适，还可以帮助你塑造格调独特的外表。在越来越繁多的款式中如何选择适合自己的内衣，可参考以下几点：
1、内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。
2、尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。
3、剪裁要立体。
4、肩带的拉力要够。
5、面料舒适、环保、透气性好。
6、罩杯锁定脂肪能力强。
7、试穿时乳房是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。
8、定期更换不合格的内衣裤(连续用超过一年的内衣要及时丢弃)。
文胸的正确穿戴
1、倾一倾
手臂穿过肩带同时上身前倾45度，使乳房完全进入罩杯中，再扣上后背扣。
2、拨一拨
扣好后把手放进罩杯中，从腋下开始，将胸部圆满拨进罩杯里
3、调一调
直起身，将肩带调整到适当的位置，以两手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松
4、查一查
后背沟位置应平行固定于肩胛骨下方，将外露之胸部调整到罩杯内，使整个胸部呈现自然状态
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