【芹菜能减肥？】

芹菜能减肥？

2020-03-27 04:26:37  

芹菜能减肥？

减轻体重。具体的减肥原理体现在以下几点：1、芹菜的热量非常低，每100克芹菜只有14大卡的热量。而且，人吃芹菜所消耗的热量远远大于芹菜所提供的热量，不易发胖。2、芹菜含有胡荽苷、甘露醇、挥发油等化学成分，有促进消化的作用。3、芹菜含有大量的纤维素，能促进排便及代谢物的排泄，起到排毒、减肥瘦身的作用。4、芹菜含有利尿的有效成分，能清除体内钠潴留，帮助身体排出多余水分，利尿消肿，起到辅助治疗水肿的作用。5、芹菜的纤维质进入肠道后会生成一种木质素，它是一种抗氧化成分，可以排除肠道毒素，同时美白肌肤。因为木素主要作用于肠胃，所以芹菜的瘦腹效果极佳。

2020-03-28 04:36:36

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