茄子的热量脂肪含量和蛋白质含量

茄子的热量脂肪含量和蛋白质含量

2022-12-23   2335

病情描述：

茄子的热量脂肪含量和蛋白质含量

医生回答：

茄子的热量：21大卡/100g，脂肪0.20/100g热量通常不是特别的高。茄子里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物，一般不会引起身体内出现脂肪堆积，需要合理的安排好饮食习惯，尽量不要挑食，能够补充身体所需要的营养，尽量减少吃太多热量比较高的食物，很有可能会引起身材变得肥胖，容易出现心脑血管疾病。

2022-12-23

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