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【艾灸怎样减肥】

来源：泰然健康网时间：2024年12月23日 04:28

艾灸怎样减肥

2020-04-07 07:30:47

原庆主任医师中医科首都医科大学附属北京中医医院三甲

您好，艾灸通过刺激穴位，调节全身系统，加速皮下脂肪的分解代谢，达到减肥的目的。因为艾灸减肥主要是调节人体系统的平衡，所以在选择穴位时要有主穴与配穴之分，每日1次，每穴灸10分钟左右，1个月为一疗程，三个疗程一般能看到明显的疗效。针灸减肥是通过刺激穴位，促进胃肠蠕动，达到减肥的效果，科学的艾灸也不失是一种安全有效的减肥方法。但减肥的速度很慢，需要长期的坚持才会有效果。

2020-04-08 07:40:46

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

第一，明确艾灸不是减肥的唯一方式。减重是一个系统工程，受许多因素的影响，必须将科学饮食、适当的运动和其它疗法相结合才能起到效果。肥胖症在现代社会中是一个很严重的健康问题，从中医角度讲，肥胖症的产生是由于人体脾胃功能减弱，水谷精微不能正常运化，而导致湿热内生。湿气长期滞留经络，造成气机运行不畅，废物与毒素无法正常排出，最终导致体重异常增加，形成肥胖症。它具有温阳通络的功效，有助于恢复脾胃的正常运化功能，排除湿邪，疏通经络，恢复正常经气，因此，选用足三里、阴陵泉、丰隆、脾俞等脾胃经穴进行艾灸，对减肥是有一定功效的。

2020-04-05 05:21:47