糖尿病可以喝无乳糖牛奶吗

如果明确自身不对牛奶蛋白过敏，则患有糖尿病的患者可以喝无乳糖牛奶。糖尿病的患者在日常生活中主要需控制升糖指数高食物的摄入，无乳糖牛奶不包含在其内，不必过于担心。

无乳糖牛奶顾名思义即其中不含有乳糖，适量饮用后不会影响体内血糖水平的波动，比较适合糖尿病的患者。除了不含乳糖以外，无乳糖牛奶中的其他营养物质与正常牛奶差异不大，饮用以后可以为机体补充蛋白质、脂肪、矿物质等成分。

需要注意的是，即便糖尿病患者可以喝无乳糖牛奶，也是以适量为宜。如果长期大量摄入，不仅会加重胃肠道的消化负担，还会因为摄入其中所含的脂质而增加罹患高脂血症的风险。而且如果每日都大量喝，还会影响其他食物的摄入，容易使患者出现营养元素摄入不均衡的情况。

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