水果热量大比拼

水果热量大比拼
晚上好，小伙伴们！今天我们来聊聊水果的热量。你知道吗，有些水果的热量竟然比苹果还低哦！

来看看100克水果的热量排名吧（由低到高）：

1️⃣ 黄河蜜瓜 - 仅需11大卡！吃一整个也不过百，真的很适合减脂的小伙伴们。

2️⃣ 香瓜 - 26大卡，清爽可口，是夏日解暑的好选择。

3️⃣ 木瓜 - 29大卡，不仅美味，还有助于消化。

4️⃣ 西瓜 - 31大卡，是夏日里最受欢迎的水果之一。

5️⃣ 杨桃 - 同样是31大卡，口感独特，值得一试。

6️⃣ 草莓 - 32大卡，甜美可口，是女孩子们的最爱。

7️⃣ 西柚 - 也是32大卡，富含维生素C，健康又美味。

8️⃣ 哈密瓜 - 33大卡，香甜可口，让人回味无穷。

9️⃣ 芒果 - 35大卡，热带水果的代表，口感丰富。

李子 & 杏子 - 分别是38大卡和41大卡，口感酸甜适中，是开胃的好选择。

现在你知道了吧？选择低热量的水果，既能满足口腹之欲，又能保持健康哦！

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