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【产妇产后吃什么好】

来源：泰然健康网时间：2024年12月31日 23:41

产妇产后吃什么好

2021-07-26 18:31:20

宋悦主任医师妇产科中国医科大学附属盛京医院三甲

分娩后要多吃一些有利于伤口恢复和下奶的食物,比如红枣桂圆、小米粥、猪蹄汤、鱼汤等。饮食上要注意多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸及维生素B12的食物,比如猪肝、猪血、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、红糖等。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃性寒的水果,不要吃止血的食物。孕妇最好是少吃多餐,不要吃得过饱。

2021-07-27 18:41:19

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

孕妇血糖偏高,月子可以吃什么样的食物,首先要喝汤类,坐月子期间要多喝汤,这样有利于乳汁的分泌,比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等,喝的时候尽量把上面一层油去掉,因为血糖高本身就容易合并血脂代谢紊乱,如果脂肪摄入量过多,就会导致血脂升高,对血糖的影响比较大。最后谈到主食,比如米饭、馒头、包子等都可以吃,但要注意控制主食的总量,稀饭、面条、疙瘩汤等并不是特殊原因,就是不能吃,因为这些食物容易导致餐后血糖比较高。至于水果类,如果血糖控制得更好,两餐中适当增加一些含糖量较低的水果,含糖多的水果不能吃。

2021-07-27 18:41:19