【产妇产后能吃什么？】

产妇产后能吃什么？

2020-09-07 11:29:16  

产妇产后能吃什么？

产妇在生产后要吃清淡易消化的食物。分娩后最早的食物应该是易消化、营养丰富的液态食品。比如煮荷包蛋糖水、洗蛋汤、莲藕粉等,要等到第二天再吃些软食或普通饭菜。产后5-7天应该以主食为主,比如糯米、烂面条、鸡蛋汤等。少吃油腻食物,如鸡肉、猪脚等。产后7天,胃口正常,可以改善鱼、肉、蛋、鸡等,但不能吃得太饱。分娩后一个月内,推荐每天5-6次,每天多吃一次。

2020-09-08 11:39:15

刚出生的宝宝，可以吃点温开水，刚开始可以吃些鸡汤、鱼汤、面汤、小米粥等，既有营养又有利于消化，口渴的话还可以多喝些温开水，可以适当吃些水果，如苹果、梨、香蕉、桔子、葡萄等，过了一周就可以正常饮食了，还可以吃些高蛋白的动物肝脏和瘦肉。

2020-09-08 11:39:15

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