十几万人看过的五天姨妈减肥法出结果啦‼️

十几万人看过的五天姨妈减肥法出结果啦‼️
滴滴滴！小新的五天姨妈减肥法来交作业啦！

成果汇报：
第一天：101.3斤
第五天：97.8斤
共减⬇️3.3斤

我的食谱：
Day1
Day2
Day3
Day4 ☕️
Day5 ☕️

上面的食谱是可爱版的哈哈哈 具体每天吃了什么前五天都发了喔 图片版在P4

五天顺利结束！这个方法相比于之前的五天王炸或者三天液断 减肥效果没有那么明显 但是！！这个减肥方法不会很饿 能够吃到碳水 非常好坚持！

姨妈期的宝宝们身体比较弱 不要用太狠的方法 不然身体会受不了滴 我们减肥是长久的事 姨妈期代谢慢 不胖就已经很棒啦 当然要是还能再瘦一点就更好啦

对于这个结果呢我还是比较满意的 这个也不是只有姨妈期能用 这个算温和一点的减肥方法 不管大基数还是小基数任何时候都是使用滴 而且不会对身体有损伤 长期使用也是没问题滴

附标准版五天姨妈减肥法食谱p5
第一阶段（1-2天）
早：两个鸡蛋一杯牛奶
午：一荤一素一拳米饭
晚：一根玉米
第二阶段（3-5天）
早：一个鸡蛋一杯豆浆
午：一荤一素无主食
晚：半根玉米
不吃冷的 不吃刺激的
无运动 喝水2000ml

2023-11-15 07:43

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