首页资讯赵丽颖复出后身材更加纤细！圆脸大变身，她的4招瘦身方法

赵丽颖复出后身材更加纤细！圆脸大变身，她的4招瘦身方法

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 05:27

要说赵丽颖的演艺道路，前阵子被爆料其实休息是因为怀孕三个月了？然而近日她出席活动，立刻打破这项传言，不但身材维持得好好的，小腹超瘦之外，更比之前纤细很多。想想以前圆脸肉肉的时候，到如今这样到底是如何瘦身的呢？

赵丽颖瘦身方法1：过油的食物水洗一下

首先赵丽颖在食物上会选择吃得少，并以减少卡路里的摄入为重点，她在减肥的时候会尽量多吃蔬菜类的食物，不吃高热量的零食。她还会在吃饭的时候身边放一碗水，如果有过油的食物，会先用水洗一遍再吃。

▼不过她说要是剧组出现小龙虾和烤鱼（当地特色菜）的时候还是会吃的（没有拒绝的意思哈）

赵丽颖瘦身方法2：跑完步喝一杯黑咖啡

赵丽颖平时的工作压力很大，所以身体容易水肿，为了解压和调整体型，她养成了跑步的习惯。她表示，跑步是最好的减肥方法，而且瘦身效果非常有效，跑完步后她会立马喝一杯黑咖啡，不仅能燃脂，而且能有效解决水肿问题。

▼是人都会有饿的时候，一定会有感到饥饿的状况，这时后赵丽颖都会选择吃水果来垫垫肚子（偶尔也会吃小点心）。

赵丽颖瘦身方法3：再累也保持运动习惯

赵丽颖虽然一直忙于拍戏，但她也不忘要保持运动，不过赵丽颖在身体上有个天生丽质的地方，那就是她永有天生的肌肉线条，再加上后天的训练才有这么好的身材。她的健身教练就曾在微博上说：如果人人都像你一样，我的工作就太轻松愉快了！

赵丽颖瘦身方法4：7~8小时睡眠时间

另外赵丽颖在睡眠上也很讲究，她除了拍戏时间之外，赵丽颖也会让自己有7~8小时的睡眠时间，让自己有良好的基础代谢。