50岁男人性功能减退怎么办

50岁男人性功能减退，可以通过调整心态、提肛运动、药物治疗等方法进行干预，具体的干预方法应由医生评估后制定。

1、调整心态：男人50岁出现性功能减退很多情况下其实都是一种正常的现象，是由体内激素水平的改变所引起。因此，此时男人应调整好心态，正视这种现象，不要因此而压力过大，同时应增加和伴侣的沟通；

2、提肛运动：提肛运动是指将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，如此反复进行该动作。提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，使骨盆底肌肉群变得坚韧，可以增强性感受能力；

3、药物治疗：必要时可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂进行治疗。

这种情况下，男人还可以适当多吃壮阳的食材，并通过推拿等方法改善局部血液循环，有助于性功能的改善。

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