一个月瘦10斤的16➕8减肥法，你想问的都在这

一个月瘦10斤的16➕8减肥法，你想问的都在这
整理了一下16+8大家最常问的问题
大家可以结合主页置顶的《在职人如何16+8》看看我自己是早中晚都吃，晚饭最晚是5点
但瘦到110以下后，我就偶尔晚上会吃自己很想吃的东西，
哈哈哈，我没有那么绝对自律，我不是圣人
减肥的自律让我更有自信，但控制自己自律的像个圣人，我做不到，减肥是一辈子的事，不着急不着急，
减肥不影响我们开心
我减肥其中之一也是为享受人间美味吖

还有什么想问的可以在评论下方留言
看见就回复啦
减脂我是认真的

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