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怎样护肝养肝？

来源：泰然健康网时间：2025年04月15日 08:35

提问时间：2020-10-05 18:08

我的肝不好，我想知道怎样护肝养肝？

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肝功能一般通过饮食、运动、生活作息以及药物来进行护肝养肝。饮食：一般以清淡为主，多吃含维生素、高蛋白的食物，忌油腻辛辣的食物，多吃绿豆，牛奶，菠菜，芹菜，苹果等粗纤维食物。
运动：要进行适当的运动，增强身体自身额新陈代谢，提高自身的免疫力。生活作息：不要熬夜，肝脏一般是在夜晚进行排毒的，所以要保持早睡早起的作息，保证长时间良好的作息习惯。
药物：可以在医生的指导下使用消炎利胆片、茵栀黄口服液、肝宝颗粒等。患者身体不舒服的，应及时前往医院就医，以免延误病情。

回复时间：2020-10-05 19:33