正确养生梳头方法图解

正确养生梳头方法图解

正确养生梳头方法图解

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概述

头部具有多条经络，用梳头代替按摩的方式刺激经络，可以起到养生的效果。

正确养生梳头方法应采用牛角梳、玉梳、木梳，从前向后顺着头部经络走向进行梳理。

方法

头部中线为督脉，依次向两端对称分布膀胱经、胆经、三焦经。正确养生梳头的方法使用牛角梳、玉梳、木梳，可将梳子直立或倾斜，从前段发际线顺着头部的经络向后梳到颈后处，以头皮发热为宜。

正确养生梳头方法图

作用

通过对头部的梳刮，使头部产生发热的感觉，可促进气血畅通，进而使得头颈部交汇的多条经络贯通，增加了对头颈部的供血量，起到了护发、提神、醒脑、明目的作用，也可缓解因一些慢性病引起的头痛症状。

参考文献

[1]孙健编著.人体经络大全[M].中医古籍出版社.2016.211.

[2]旷惠桃著.旷惠桃临床经验集[M].湖南科技出版社.2017.349.

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