薄荷健康21天全餐减肥心得分享

薄荷健康21天全餐减肥心得分享
从2月17日到3月16日，我用了整整一个月的时间，通过薄荷健康的21天全餐成功减掉了12斤。以下是我这一个月的减肥心得，希望能帮助到同样想要减肥的朋友们。因为篇幅有限，我会分几篇来详细分享。
为什么选择薄荷健康21天全餐？

在开始薄荷健康的全餐之前，我通过锻炼和控制饮食已经从140斤减到了120斤。但由于疫情的影响，我不能进行锻炼，而且我自己又特别爱吃，总是控制不住点外卖（我是个外卖重度爱好者）。结果，120斤的瓶颈期持续了两个月，我害怕反弹复胖，所以果断选择了薄荷健康21天全餐。
适合哪些人入手？

这款全餐特别适合不会做饭、不喜欢做饭、没时间做饭或者家里没人给你做饭的朋友们（心疼自己一秒）。它也适合那些喜欢点外卖、嘴馋爱吃、自控力差总忍不住找东西吃、每天每顿都在纠结吃什么的人。薄荷三餐都是免煮的，加热水泡一下或者微波炉叮一下就可以吃了，每餐还自带碗勺不用洗碗，特别适合像我这样的懒人。
为什么选择21天全餐？

我属于那种饭量大、自控力差的人。21天全餐包含早中晚一整天的进食，一天一袋，可以很好地约束我一整天的进食量。薄荷家也有21天早午餐/午晚餐组合，性价比更高，但需要自己搭配，更适合有自控力的朋友。还有3天、7天瘦5斤的全餐，但我的目标是瘦10+斤，所以果断选择了21天全餐。
更多心得分享

下一篇我会继续分享：
如何通过21天全餐瘦10+斤？
期间可以断食吗？可以外食吗？
我的红榜/黑榜top5
需要锻炼吗？
21天全餐结束后怎么复食？
我还会再买吗？

友友们还有什么想知道的，可以告诉我哦

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