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红枣血糖高可以吃吗

来源：泰然健康网时间：2025年05月06日 20:37

血糖高通常不可以吃红枣。

血糖高通常指血液中葡萄糖含量的增加，空腹血糖正常值低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值小于7.8mmol/L。如果高于此范围，表示血糖高。红枣是升糖指数为73，是一种升糖指数较高的食物，会影响血糖，不利于血糖控制，加重病情的症状，不利于疾病的恢复。严重时还会增加胰岛负荷，对胰岛造成影响，降低其功能，导致胰岛素分泌不足，引发糖尿病。食用过量，还会造成胀气，损害消化功能，导致出现便秘现象。

血糖高的患者可以在医生的指导下使用格列吡嗪控释片、瑞格列奈片或硝苯地平控释片等进行治疗。注意饮食规律，少吃多餐，控制食物量，避免吃甜食。适当进行体育锻炼，来提高自身的抵抗力。保持良好的心态，避免情绪激动。