巴德维健康早餐配方，简单又美味

巴德维健康早餐配方，简单又美味！
巴德维的独家早餐配方：
有机亚麻籽油 15ml
无糖自制酸奶 200ml

原料：
鲜奶 500ml
自榨滤渣豆浆 500ml
益生菌（或原味无糖酸奶）

建议食用方法：
作为日常早餐，可根据个人喜好加入水果丁、麦片、谷物等。
一天建议食用两到三次。
癌症病人可在饭前食用。

制作步骤：
将500ml鲜奶与500ml自榨滤渣豆浆混合。
加入一小勺益生菌（或原味无糖酸奶），在常温下发酵8-12小时，制成无糖酸奶。
将200ml自制无糖酸奶与15ml有机亚麻籽油（初榨冷压最佳）混合，搅拌至完全溶解。
根据个人口味，加入喜欢的水果丁、麦片、蔬菜、谷物等。

这个配方不仅美味，还能为身体提供丰富的营养，适合作为健康早餐的选择。快来试试吧！

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